防治空調(diào)病,生姜紅茶走起

防治空調(diào)病,生姜紅茶走起

6閱讀 2018-12-21 09:00 喝法

夏天喝姜湯可以防治空調(diào)病 由于氣溫的不斷升高,在炎炎夏日里,人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此,在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。 隨著氣溫的升高,空調(diào)的使用率增高,患上空調(diào)病的病人也明顯增多。中醫(yī)內(nèi)科專家提醒:常在空調(diào)房內(nèi)的人多喝點(diǎn)姜湯,可以有效防治空調(diào)病的發(fā)生。 據(jù)介紹,空調(diào)病患者與體內(nèi)不出汗有很大的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽,指的就是春夏之時(shí),自然界陽氣升發(fā),養(yǎng)生者須護(hù)養(yǎng)體內(nèi)陽氣,使之保持充沛,陽氣暢達(dá)。而現(xiàn)在都市人群白天晚上呆在空調(diào)房內(nèi),雖然能享受到空調(diào)的清涼,但卻導(dǎo)致陽氣壓制,陽氣發(fā)散受阻,陰陽失衡,而最終影響正氣,導(dǎo)致免疫力下降。 ...

那么如何防治空調(diào)病呢?長坐辦公室的電腦族朋友們,不妨常備一杯生姜紅茶。

“冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保健康?!边@是我國民間常流傳的一句話。從古至今,具有多重功效的生姜就常被用于中醫(yī)治療當(dāng)中。炎熱的夏季,適當(dāng)進(jìn)食一些生姜能起到散寒、發(fā)汗解表、提神醒腦等作用,可緩解疲勞、乏力、失眠、腹脹、腹痛等癥狀,還有開胃健脾,殺菌解毒,緩解腰肩疼痛等功效,對于防治夏季空調(diào)病很有助益。

姜茶只對風(fēng)寒感冒有效,對風(fēng)熱感冒喝了反而會加重癥狀。

風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒區(qū)別癥狀是:風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲,而生姜是熱性的,主辛散,可以驅(qū)散外邪,所以有效。

但風(fēng)熱感冒就是實(shí)邪內(nèi)阻了,喝姜茶反而加重癥狀。

這個(gè)夏天,在辦公桌前常備一杯生姜紅茶吧,讓健康與自己更緊密一點(diǎn)。

附:生姜紅茶的做法

1.材料:生姜適量、祁門紅茶5g、熱開水500ml。

2.將生姜清洗干凈,切薄片2~3片,放入茶壺中,倒入開水,悶泡3~4分鐘左右。

3.在悶泡姜片的同時(shí),沖泡好紅茶,倒出茶湯備用。

4.將悶泡好的姜湯按需要量倒入沖泡好的紅茶茶湯中,或者將茶湯倒入姜湯中。

5.可以加入蜂蜜或紅糖等調(diào)味,倒入小杯即可享用。

姜茶是用茶葉少許,生姜幾片去皮水煎,飯后飲服??砂l(fā)汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶,有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效,有利于治療流感、傷寒、咳嗽。 姜茶也是英國人喜歡的飲料,和中國人治感冒的姜湯差不多。 英國姜茶做法非常簡單,只要泡茶的時(shí)候放上一節(jié)鮮姜,然后加糖燜上十多分鐘,就做好了。

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